1.把酸性体质改善为碱性体质
什么是高碱值?能使我们体内体液碱化的食品,我们称之为碱性食品。碱性食品的碱值数字越大,说明该食品令身体碱化的能力越强。林卡尔能够高效调节体质,使人体处于碱性状态。
2.减少摄入酸性食物
现代医学研究表明,食物有酸性食物和碱性食物之分。
即含有硫、磷、氯等非金属元素较多的,能在体内代谢生产带阴离子酸根的食物,主要有大米、面粉等主粮、动物食肉类和蛋类。
即含有钾、镁、钠等金属元素较多的,能在体内氧化生成带阳离子碱性氧化物的食物,主要有海藻类、蔬菜、水果、根块类和茶。
随着人们生活水平的提高,动物性食品和蛋类等酸性食物消耗大幅上升,这些酸性食物在体内代谢后产生乳酸、尿素等酸性产物。因此,长期过量摄入酸性食物或摄入碱性食物过少,使酸性代谢产物在体内蓄积,使体内酸碱平衡失调,久而久之便呈现酸性体质。
温馨提示:
营养要均衡,不能不吃任何酸性食物,要多吃碱性食物,少吃酸性食物哦^^